top of page
ПОДГОТОВКА
За день до встречи необходимо будет сделать следующее:
найти по максимуму ненужных вещей и либо их выкинуть, либо подготовить, чтобы выкинуть или отдать (и потом как можно скорее выкинуть/отдать)
+ можно почистить телефон / компьютер
отпустить / выразить намерение отпустить то, что больше не служит
- что мне больше не служит?
- за что я это тоже благодарю?
- что хорошего я получила благодаря этому?
- "Я готова отпустить"
принять ванну с морской солью с намерением отпустить / отпуская то, что больше не служит, с благодарностью
написать благодарности прошедшему месяцу (минимальное количество: столько, сколько тебе лет)
перед сном выразить готовность к исполнению приятных прекрасных желаний: "Я готова к реализации моих мечт!"
ПОДГОТОВКА
Перед самой встречей:
подготовь для встречи блокнот и ручку, наушники
освободи пространство в комнате, чтобы удобно было двигаться
подготовь мат и подушку, на котороых будешь сидеть на полу
организуй место, чтобы поставить телефон / компьютер
надень удобную одежду
(например, спортивную)
зажги любимые свечи
(если хочется)
bottom of page